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葡京网络赌城-天冷多给孩子吃这碗!提高免疫力,宝宝感冒生病少一半

    2020-01-11 17:27:26发布 浏览4326次

葡京网络赌城-天冷多给孩子吃这碗!提高免疫力,宝宝感冒生病少一半

葡京网络赌城,2019的日历已经最后一页了,妈妈们的“秋冬保卫战”也进入了白热化。最近常常有人给我留言“黄妈,怎么预防感冒?”“提高免疫力的办法有吗?”“吃益生菌有用吗?”

怎么提高免疫力,其实今年已经唠唠叨叨过好多次,咱们今天再总结一下!

这些东西对提高免疫力没帮助:

敲黑板!!!正确提高免疫力的方法:

想从“吃”改善宝宝体质,最好的办法就是营养均衡。今天就分享一道营养满分的小糕点,记得给宝宝试试。

小米被称为“代参汤”,它的维生素和矿物质含量远超大米,搭配土豆既管饱又软糯。另外我还特意加入了含钙量数一数二的奶酪,一咬开还会拉丝哦~

食谱名:爆浆小米烙

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:奶酪15克,豌豆10克,全蛋液10克,小米饭100克,去皮的土豆50克

2、奶锅中水开倒入豌豆,焯水2分钟后捞出。

»豌豆焯水可以去除大部分的草酸和残余的农药。

3、焯水后的豌豆去皮、切碎。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定豌豆切碎后的大小。

4、土豆切块后冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。

5、将蒸熟后的土豆用研磨碗碾压成泥。

6、把土豆泥、豌豆碎和全蛋液倒在小米饭中,用勺子搅拌均匀。

7、奶酪切小块。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定奶酪切块后的大小。

8、戴上pvc手套,手心沾水,舀一勺小米糊在手心,搓圆后再用手指戳个洞,放入奶酪块。

9、把小米糊收口搓成圆球,整出长方形。

10、电陶炉开小火,在平底锅中刷薄薄的一层油,把做好的小米烙依次放在平底锅中,煎5分钟。

11、翻面再煎3分钟。

12、煎好后的小米烙色泽金黄,表面平整油亮,微微地还带着一点豌豆粒。

13、爆浆小米烙就完成啦!轻轻掰开就能吃到拉丝的奶酪,光是这分开后的形状就能让宝宝玩好久呢!咬一口酥软的表皮下夹着奶香味十足的奶酪,口味非常丰富,丝毫不输给外面的甜品店。

添加要领:

●奶酪中含有丰富的维生素d和钙质,但为了减少过敏反应,建议宝宝1岁后再添加。

●可以根据宝宝的口味把土豆换成南瓜、红薯等食材。

黄妈说:

秋冬天宝宝感冒生病会比较多,我十分理解妈妈们焦急的心情,但是妈妈们切记不要随便在家给宝宝吃药。

普通感冒可以在家自愈,加上辅食吃得好对病情也有很大帮助,比如雪梨、金桔,这些都是很好的止咳食材,利于宝宝的恢复。

但是当宝宝出现以下症状的时候,请妈妈们及时带宝宝就医。

1、持续发烧发热,温度一般在38℃之上。

2、呼吸困难,呼吸急促。

3、皮肤青紫或异物吸入。

4、精神萎靡或者特别烦躁。

5、出现典型的犬吠样咳嗽。

6、咳嗽时间长:持续咳嗽超过3周。


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